“还有，当你腹部挨打的时候，你会下意识的绷紧核心，这也是核心收紧的感觉。”
尤因又对着自己腹部来了一拳。
“所以唐希望特雷西能够直观的体验到这种感觉，熟练并习惯，这样等真正需要的时候，他就能做到核心收紧。”
说着，指着麦迪让里弗斯看。
里弗斯仔细一看，才注意到，就像尤因说的，当布朗挥拳打在麦迪腹部的时候，麦迪会吐气，绷紧腹部的八块肌肉。
里弗斯下意识的吐气。
果然，自己大腹便便的肚子随着吐气，有一种绷紧的感觉。
“还有屁股！”
尤因又拍了拍自己的屁股，道：“说要有一种夹屁股的感觉。”
里弗斯本能的夹了一下屁股。
别说，的确感觉到了核心收紧。
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