他很快就发现,唐森和其他训练师可能在具体的训练项目上,是大差不差的。
但在项目的安排上,却有挺大的差别。
在狼队的时候,训练师的项目更有针对性。
比如说今天要练爆发力,那么就会安排一系列的爆发力训练。
诸如负重冲刺,推雪橇等。
可唐森不是。
唐森今天也在练爆发力,但唐森会在一个针对爆发性训练的项目前,增加很多其他的项目。
比如弹力带冲刺。
唐森会在之前安排一些腰腹的负重支撑,腿部的伸缩训练。
而且大多是静态的。
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