这是孙禄堂总结的，后世流传甚广，如今不知道有没有普及。
不过各大门派，几乎都有自己炼髓之法，起码三大内家拳，绝对有。
陈湛已经进入炼髓这一步，周身上下，只有两处罩门没有炼通暗劲，一处会阴，一处天灵。
这也是最难的几个位置。
心思虽然沉入练髓之中，但也时刻注意风吹草动。
突如其来一股寒风，陈湛耳朵一动，腾身而起，上了一棵大柳树。
“追，去那边了！”
远处喊声越发近了。
陈湛屏气凝神，与黑夜融为一体。
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