这是唐森设想的最主要的好处。
剩下还有其他好处。
比如提高下肢的爆发力，相当于是一种力量训练。
而因为有水的存在，又减少了关节的压力，可以避免高负荷带来的身体压力。
水的阻力会放慢你的动作速度，可以更精准的控制自己的脚步节奏，还有感受身体的发力顺序。
还有，力从脚来。
水在腰部以下，可以避免篮下对抗发力的时候，上肢过度发力的情况。
有的球员下盘不稳，靠上身的力量去转身发力，这其实不是好习惯。
最重要的，这种训练方式便捷，一毛钱不用花，就在自家游泳池，随时随地可以练。
唐森这一条接一条的好处，又言之凿凿，还真把几人给唬住了。
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