退一步说，就算没上科技，肌肉也并不是越大越好。
相反，肌肉越大，身体灵活性就越差，做起动作来越笨重。
像真正顶尖的运动员，身上的肌肉都是兼具了力量爆发和灵活性的。
这样更健康。
也更符合正常人的审美。
吃过早饭。
孙轩从包里拿出了一份文件。
“这是我昨晚为你量身定制的一份更全面的训练计划！”
一边说着，一边递给了韩铮。
韩铮接过，打开认真看了起来。
内容未完，下一页继续阅读