如果说拍泰坦尼克号是当苦力，那拍阿凡达就是max版——是的，凯瑟琳其实已经在剧组呆了两个月，但还没怎么拍摄戏份……她主要在为动作戏训练。
而且汤姆像报复一样，给她（和卡梅隆）发来一长串动作戏需要的训练课程清单和教练清单，鼓励她一定要好好练习。虽然知道汤姆是为她好，但凯瑟琳还是有点郁闷……不就是劝他多拍点剧情片拿小金人吗，就这样报复她！
而且恐怖的是，虽然大部分纳美人的剧情都在棚内用动作捕捉摄影系统拍摄，虽然卡梅隆在惠灵顿建了一个尺寸和当年拍泰坦尼克号的巴哈制品厂一样大的动作捕捉摄影棚，但在正式开拍前，卡梅隆还是带领全体剧组演员去夏威夷的考艾岛，在热带雨林里训练了不短的一段时间……
卡梅隆给的理由是棚内纯虚拟拍摄会让很多演员摸不着头脑，无法身临其境。
马特主要练习攀爬和奔跑，然后和女主角佐伊·索尔达娜一起练习弓箭。训练过程太过枯燥，练习的又是卡梅隆为纳美人射箭特殊设计的姿势（连动作指导都不赞成他的设计），所以马特练了很多天都射不中靶，于是提出疑问，认为这种箭术完全可以用特效做，他只需要做做样子就行。
结果卡梅隆拿过他的弓，抬手一箭，遥遥正中靶子——接着他把弓砰地一声拍在马特手上说：“这很难吗？”
马特被噎得半死，只好每天晚上都和凯瑟琳躲一起同仇敌忾地骂卡梅隆：凯瑟琳也好不到哪去，因为卡梅隆让她背着重装备，光脚踩在泥潭里练习爬行……同时她也得练攀岩。
凯瑟琳每次都用碟中谍2开头，汤姆攀岩耍帅的那一幕鼓励自己：动作戏是这样的，就是这么辛苦……
“我三部谍影重重的训练加起来都没有这次累。说真的，等我拍完阿凡达，我决定把我对莱昂的厌恶值调低一点，因为他居然可以熬过卡梅隆的折磨。”马特感慨地说，“上帝啊，你和他怎么熬过泰坦尼克号的？为什么你想不开还要来第二次？”
练到最后，凯瑟琳几乎要气急败坏——旁边有卡梅隆这样的暴君盯着训练的时候，实在是很绝望。她忍不住对卡梅隆抗议说：“你让所有演纳美人的演员都来雨林找感觉，我理解，因为他们有很多对表演并不熟练。但是我呢？难道你不相信我的演技，就非要折磨我？”
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