虽然前世他就听过这拳法，但两者完全不是一个东西。
前世他所指的形意拳，只是一门普普通通的华夏拳法，在凡俗的范畴。
而如今他修炼的形意拳，是人类帝国推广的武学，虽然只是基础，但依旧超凡脱俗，经过人类帝国无数武者，乃至武神武圣的推演，已经打磨到了几近完美的地步。
若非如此，它也不会成为人类帝国主推，各个院校与武馆都有教习的基础武学。
万丈高楼平地起，基础的重要性不用多说，这形意拳包含十二形，十二意，十二式，十二桩，几乎将所有武学基础包含在内，可以转修任何武功，许多高阶武道职业者，甚至武神武圣都是以此起步。
沈河如今也要以此为基，正式开始他的武道修行。
形意拳法，有十二形，十二形，十二式，十二桩，包含拳法掌法，身法步法，兵法桩法，乃是动静合一，内外兼修的武功。
早在一年前，沈河就暗暗修炼了桩功，以此强身健体，筹谋破局。
现在他树上过夜，没有太多活动空间，所以修炼的依旧还是桩功，为动静之中的静桩。
所谓静桩，就是静着站桩，跟打坐扎马差不多，通过特定的动作姿势运行气血，以此强身，达到武学修炼的目的。
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