叶凝真左脚向左横迈一步，脚跟着地后脚掌顺势踩实，膝盖保持微屈，双手从体侧缓慢抬起，掌心逐渐翻转向外，右手腕微沉，左手腕微抬。
形成右掌护肋、左掌前探姿态。
摆出单换掌，开门式
程派八卦最核心、最常用的起手式，兼具“守中带攻”的特点，也是后续“八大母掌”的起始形态。
对侧宫若梅则是双换掌起手式，开步后双手同时抬起，掌心相对，左掌略前、右掌略后，同步沉劲，适合后续双掌连环变招。
尹派八卦，重双掌协同。
或双掌齐出，或一攻一防，左右攻防均衡。
两派虽然传自一个祖师，但百年下来，自然形成各自招式打法，有所区别。
程廷华为人嫉恶如仇，性格也是容不得沙子，有仇当夜便要报那种，所以他传下的八卦掌更重攻！
杀敌为先，以攻代守。
尹福相反，将守拙，攻守平衡，甚至更看重守势。
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