看陈湛惊喜神色，叶凝真也知道他成了。
她在陈湛的指导下尝试，能够勉强让气血按照图中流动，却没办法控制呼吸法与之配合，刚练一会，便觉得肋部刺痛。
岔气了！
连忙停下。
“应该是我内劲不足，需要全力调动内劲气血无法分心运转呼吸法。”叶凝真意识到问题所在。
“嗯，至少化劲之上才能用此法内壮神力。”
“所以当时即便马三拿了，也练不成，宫宝田之所以不将此事透露给两个徒弟，也是如此。”
“强练反倒只有害处。”
陈湛点点头，只能自己继续练，很快到了夜里。
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