要是不好好放松，第二天估计肌肉就会上酸。
上酸的话运动形态就会不好。
同时还会影响训练和休息。
昨日蒋盼盼说的那些比较复杂的健身原理，与我脑海中的那本书上内容完美融合在了一起。
能够给身体进行康复的同时也放松肌肉。
但这也只是我一时间的灵光一现。
是不是能真的实践成功还不清楚？
望着趴在床上的秦雨墨，这不就是现成的实验材料吗？
“我要开始了啊。”我提前对秦雨墨说道，让他有个心理准备。
秦雨墨嗯了一声。
于是我把食指指节直接突出来，对着秦羽墨最僵硬的背部肌肉按了过去。
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