章明基想了一下，才想起来，道：“我记得有一篇报道专门报道过，说他早上就起床，先举20公斤的哑铃，非要举到手都抖才结束，然后就跑去外面练投篮。”
“就用更重的实心球，在五个点位，每个点位先投100球，等投完500个，才再用正常的篮球投，再投100个。有时候下午还加练，再投500个三分。”
“最可怕的是几乎每天都是这样。”
唐森一阵侧目。
这个训练量，就是放在NBA，也算是很高很高的强度了。
那真不怪他能投的这么准，真就是千锤百炼苦练出来的。
倒是这个实心球练投篮的秘诀。
唐森抱着胳膊思索。
之前帮布朗练勾手的时候，唐森就用过加重篮球。
这玩意儿一开始是练运球的，能增加手指力量。
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