说研究发现，如果运动员在青少年时期，没有得到充分的训练，使得骨密度达到该有的水准。
那么随着年龄增长，在20岁左右达到骨密度生长巅峰之后，再进行肌肉维度和力量的训练，会因为肌肉附着骨骼，对低密度的骨骼产生更大的应力。
这篇论文来自ACSM，也就是美国运动医学协会的内部期刊。
特德斯基好像就是资深会员。
之前唐森也尝试过申请来着，但没通过。
现在嘛，唐森已经不缺那张会员证了。
论文来自UCLA大学的一个实验室，完全没听过的一个教授，但UCLA的含金量十足，所以这篇论文的可信度尚可。
简单来说，就是姚明已经错过了提升骨密度，也就是小时候打基础的最佳时期。
这个时候进行肌肉训练，是会对身体骨骼有更大的压力，尤其是姚明这样的大吨位内线球员，会增高下肢应力性骨折的风险。
所以在增加肌肉围度之前，应该先考虑提升骨密度。
第120章姚明的骨密度
内容未完，下一页继续阅读