唐森的训练计划已经调整好了，训练项目的侧重点也完全调整过来。
从静变成了动。
所以以各种的冲刺跑，爆发性训练为主。
但这种训练的占比只有一半儿。
剩下一半儿还是静态。
以肌肉张力，表现，持续性这些静态的训练，去练动，让动态表现更好。
空无一人的训练馆内，有球鞋摩擦地板的尖锐声音，有布朗嘶吼着喘气的声音，更少不了唐森大声呵斥催促的声音。
枯燥，乏味，只有地板上滴落的汗水证明你的努力。
摩尔和威廉姆斯一回去，唐森感觉还有点儿麻烦。
他们在的时候，好歹可以打打下手。
比如搬运器械，比如擦地板，或者帮忙拉弹力带，抱对抗板。
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