幸好接下来要选秀，自己还有时间来调整。
唐森在防守意识，移动速度等几个关键点上圈了重点，设定了目标，然后调整了训练计划，开始模拟。
按理说，如果要提升体能，尤其是长时间运动的耐力，应该着重练一些有氧的长跑项目。
但具体到篮球项目，唐森却知道不是这样的。
一些科学研究的论文都做了分析。
篮球是一种无氧和有氧结合的高强度间歇运动。
有一些论文甚至于做了数据统计分析。
比如你做了10秒钟的快速奔跑，变相，滑步等无氧运动，那就有36秒的时间，在场上慢跑，散步，还有叉腰站着看。
后者显然是有氧运动。
而很显然，你在场上散步和叉腰的能力，和乔丹没什么区别。
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