“我去买四宝饭。”陈武君溜溜达达去买了几份四宝饭回来，三人吃完，他又帮忙将东西拎回家，然后回武馆练武。
……
两天后，仓库。
陈武君脱下外衣，露出一身肌肉，龟背鹤形更加明显。
而且手臂也显然比正常人要稍长一点。
练拳之时，双臂极为灵活，两条手臂如同两把钢鞭抽打，发力之时迅如风雷，一举一动都能带起一阵风声。
而脚下移动之时，沉稳又不笨拙。
虽然这一个多月只是站桩，但和一个多月前却是完全不同。
陈武君如今已经练出了锻体的上层功夫，仅仅站桩就给他带来巨大的变化。
周青走进来看到陈武君在练拳，目带欣赏的看了片刻。
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