他知道自己练对了。
一直过了两三分钟，他的心跳才平稳下来，只感觉自己以前肩背好像一直背了重物，如今重物去掉一般。
上身肩背手臂都无比灵活。
“师傅，这口气是什么？”
“是膈肌下沉，腹肌收紧，在腹腔形成巨大压力。这个压力会稳定脊柱，调动更深层的肌肉纤维参与收缩，而在这个过程中，你的腹腔就会构建一个高压气罐。”
“原来是这样……”陈武君听的半懂不懂。
站桩和练拳要点什么的，他能一听就懂，一学就会。
但师傅这些话，他就听的懵懵懂懂了。
“这些日子你先将这白鹤探枝练好，功夫就练活了，然后再练别的。”周庆扔下一句，转身背着手走了。
陈武君站在原地活动一下身体，又打了一套狼拳，感觉身体从没这么轻松灵活过，很多动作比起以前幅度更大，而且平衡性也更好。
下盘如同生了根，上身却轻盈灵活。
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