【词条：深度睡眠】
【效果：你的深度睡眠时间大幅度增加。】
“深度睡眠？”
徐铭看清上面的内容，大脑第一反应是，他以后可以学习更长时间了。
借助上辈子了解的知识，对于深度睡眠，徐铭并不算很陌生。
所谓深度睡眠，又被称作慢波睡眠，在这个状态下身体完全放松。
代谢率降至最低。
除有助于促进细胞再生，增强自身免疫力，还能够整合提升长期记忆能力，对于学习有着至关重要的作用。
若他的深度睡眠时间占比大幅度增加，无疑会获得非常大的好处。
原本他还担心起太早睡眠不足，会导致白天精神不佳影响学习效率，眼下倒是彻底无后顾之忧。
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