袁朗笑眯眯道：“接下来啊我给诸位宣布一下老A的训练任务。”
所有人嗓子都提到了嘴唇边缘了。
“早中晚十公里负重越野各一次，早晚俯卧撑、引体向上、仰卧起坐、贴墙深蹲各一百个，早晚四百米越障、徒手攀援各一次，全部项目要求全负重高于二十五公斤，全部项目要求在用餐时间前做完，因为，不能影响每天的正常课目训练。”
听着这堪称恶魔的训练节奏，一些人的脸色彻地变了。
训练不怎么强度高，就是他妈的密集啊。
这跟催命符一样的催着跟着。
“当然了，我知道这点训练任务啊对你们都是手拿把掐的。不过放心……你们既然来我们老A了。肯定能让您们满意的！完美的，愉快的享受训练强度！”
“这点你们放心啊，不会让你们觉得老A就是一群吃着高补贴的饭桶的。我保证！几个月以后，所有人都会出现八块腹肌！”
袁朗笑容越强烈，音调越温和，这些军官都觉得脚心发痒。
因为变态是这样的，不会歇斯底里。
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