此时肌肉处于“拉长-缩短循环”的预备阶段。
股四头肌被适度拉长，腘绳肌保持一定收缩张力，形成“弹性势能储备”。
这么做的好处是。
当枪声响起时，预激活的肌肉无需经历“松弛-收缩”的转换延迟，可直接爆发式收缩，实现蹬伸动作的“零延迟启动”。
这也是今年弗朗西斯希望他能改进的方面。
也就是所谓的——肌肉预激活的“张力储备”。
然后尽量减小动作冗余度的最小化。
为什么这么做呢？因为这么做的好处有——
在反应阶段常减少多余动作。
如肩部晃动、手部支撑点偏移。
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