按照兰迪和欧美的一些理论。
就是在不影响专项的情况下，不断的堆积你的肌肉量，这才是应该做的事情。因为只有足够的肌肉量才能转化成足够的肌肉力量以及各种专项力量。
这话是没问题。
但是……
人体的增长上限总是有限的。
而且越大的体重，相对单位的能量消耗也就越大。关键是对于腿力的增加，的确是一个上限的束缚。
想要打破。
减少体重增加腿力是个做法。
可这在眼下的美式体系里面，就是一个很难被理解的概念。
因为在美式体系里面。
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