秦时飞快地洗漱干净，老幺秦澜早早出门，饭桌上留着一碗泡饭和一壶热水。
他从屋内墙角的酱缸子里装两碟小菜，然后把热开水倒进盖住的饭碗，就着咸菜冲泡着吃。
埋头猛扒了两大碗，才让辘辘饥肠有五六分的饱腹感。
过去家里条件不好，经常这么随便打发一顿。
“练功果然消耗大，往日干两碗就差不多了，如今还是感觉饿，肚里空落落的。”
秦时不禁怀念学校食堂的营养餐，虽然合成食品味道差，吃得想吐。
但提供的能量拉满，绝对足够支撑锻炼所需。
他将碗筷扔进接水的塑料盆，等回来再清洗，关紧门窗后，朝着子弟九中小跑过去。
“生命力提升多少，暂时不清楚，但被老梁盘完筋，肌肉的确更结实，更有力了。”
秦时默默在心里估算，以前耗费半小时的路程，这次只用二十分钟出头就到了。
而且人很轻松，没有汗出如浆，气喘吁吁。
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