“周蜜蜜同学的足部很健康。”他站起身,语气平静,“接下来,请演示倒立劈叉。”
周蜜蜜的表情终于出现了犹豫。
“倒立劈叉?那个动作好难的……”她挠了挠头,短发在指尖散开,“我只能勉强做到……”
“尽力就好。”程明说。
周蜜蜜深吸一口气,开始做准备动作。
她先是做了一个标准的倒立双手撑地,身体倒转,双腿笔直向上。十六岁少女的平衡感还不错,在倒立状态下维持了几秒钟的稳定。
然后她开始将双腿向两侧分开。
倒立劈叉。
这是一个对核心力量和柔韧度都有极高要求的动作。
周蜜蜜的双腿缓缓分开,白色大袜在空中呈现出近乎一百八十度的夹角。
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